Tâm Lý Học Hành Vi - Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân ebook PDF-EPUB-AWZ3-PRC-MOBI

Tâm Lý Học Hành Vi - Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân ebook PDF-EPUB-AWZ3-PRC-MOBI

 

Tâm Lý Học Hành Vi - Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân ebook PDF-EPUB-AWZ3-PRC-MOBI
Tâm Lý Học Hành Vi - Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân ebook PDF-EPUB-AWZ3-PRC-MOBI





2. DOWNLOAD

Định dạng EPUB                      Download
Định dạng AWZ3                      Download

Định dạng MOBI                      Download
Định dạng PDF                        Download
Thông Tin Chi Tiết
Công ty phát hành 1980 Books
Ngày xuất bản 2021-09-15 00:00:00
Kích thước 13 x19 cm
Dịch Giả Linh Nguyễn
Loại bìa Bìa mềm
Số trang 280
Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thanh Niên
Mô Tả Sản Phẩm
“Tâm lý học hành vi” giống như một liệu pháp tâm lý đối với tất cả chúng ta, khi phải đối mặt với cuộc sống bộn bề, hàng tá công việc phải giải quyết và những nỗi lo lắng, bận tâm không bao giờ chấm dứt. Cuốn sách đã chỉ ra những hành động, những suy nghĩ tiêu cực khiến con người luôn cảm thấy áp lực, nặng nề, để từ đó đưa ra các cách tư duy, phương pháp cụ thể để chúng ta có được sức khỏe, hạnh phúc và trạng thái cân bằng dài lâu trong cuộc sống.

Nội dung chính trong cuốn sách:

Sự khỏe mạnh thực chất là gì? Cung cấp cái nhìn toàn diện về sức khỏe thể chất và tinh thần. Người ta thường mắc kẹt trong những mục tiêu xa vời, những bài tập thể lực một cách khiên cưỡng để mong có sức khỏe. Họ không biết rằng nếu biết buông bỏ những thứ không phù hợp hoặc quá sức, họ sẽ có được sự khỏe mạnh thực sự.
Tư duy tích cực: Cung cấp những cách tư duy để giúp con người đạt đến trạng thái cân bằng, tích cực. Những lối tư duy như phải “hoàn hảo”, “được ăn cả, ngã về không”, “tranh đấu” thực chất đang đầu độc chúng ta. Cách tư duy hiệu quả nhất là tư duy an yên.
Phương pháp để hiện thực hóa tư duy tích cực: Đó là phương pháp “Good”, phương pháp đảo ngược mục tiêu, hiểu rằng “mọi thứ không quan trọng như nhau” để ưu tiên cho những việc quan trọng trước và tối ưu hóa các mục tiêu. Áp dụng những phương pháp này, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống của mình cân bằng và dễ chịu hơn rất nhiều.
Làm chủ bản thân và cuộc sống: Khi đã hiểu rõ bản thân muốn gì, bạn sẽ hành động đúng hướng để đạt được mục tiêu mà không bị áp lực bủa vây, không bị những suy nghĩ và thói quen cũ áp đặt. Bạn sẽ thành công mà không gặp quá nhiều khó khăn.
Với cuốn sách này, bạn sẽ thấy rằng mỗi thay đổi nhỏ trong thói quen, hành vi đều có ảnh hưởng quan trọng đến bản thân bạn. Hãy luôn làm chủ chính mình để cuộc sống luôn tích cực và có nhiều niềm vui.

- Một số nhận xét hay:

“Sức khỏe không chỉ là việc nuôi dưỡng cơ thể vật chất của bạn; đó là việc nuôi dưỡng tư duy của bạn. Robyn dạy rất hay về sức mạnh của việc tạo ra những thay đổi nhỏ nhưng có tác động lớn nhất trong cuộc sống và cách chúng ta thể hiện trên thế giới. Cô ấy dạy 'lý do' đằng sau những thay đổi tư duy này, giúp bạn tự tin hơn để hành động với những công cụ mà cô ấy chia sẻ. Cuốn sách này dành cho bạn nếu bạn muốn tạo thói quen mang lại sự tích cực ” — McKel Kooiengia

“Tâm lý học hành vi là một hướng dẫn mới mẻ để thay đổi, đặc biệt cho bất kỳ ai đấu tranh với chủ nghĩa hoàn hảo hoặc tự phê bình. Robyn Downs cung cấp sự cân bằng hoàn hảo giữa khoa học, chiến lược thực tế và khuyến khích cá nhân.” — Kelly McGonigal

“Cuốn sách này mang lại sự sảng khoái, truyền cảm hứng và rất rõ ràng trong lời khuyên của nó để sống một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nó được tạo thành từ các nghiên cứu được khoa học hậu thuẫn nhiều phần bằng nhau và những câu chuyện cá nhân của Robyn sẽ khiến bạn đồng thời cười, khóc, gật đầu và cảm thấy như ai đó cuối cùng cũng đọc được suy nghĩ của bạn. “Tâm lý học hành vi” là cuốn sách cần phải đọc cho bất kỳ người thành công nào đang khao khát hòa bình và niềm vui hơn, cũng như một cách sống lành mạnh bền vững hơn. Nó cần sức khỏe lên một cấp độ hoàn toàn mới (và cần thiết).” — Sarah Adler

- Thông tin tác giả

Robyn Conley Downs: là một ngôi sao đang lên trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và là người sáng lập ra thương hiệu giáo dục sức khỏe theo sứ mệnh Real Food Whole Life. Cô ấy là người dẫn chương trình podcast được đánh giá cao nhất The Feel Good Effect. Với bằng thạc sĩ về giáo dục và thay đổi hành vi và bốn năm theo đuổi bằng tiến sĩ, đồng thời là một người hướng dẫn yoga và chánh niệm được chứng nhận, Downs kết hợp nghiên cứu tâm lý và thần kinh với các nguyên tắc chánh niệm để nhẹ nhàng hướng mọi người đến con đường tốt hơn.

COMMENTS

Tên

khóa học,65,Lắp đặt trọn gói camera tận nhà giá rẻ tại Gò Công,1,nhà đất,4,sách,9201,THPT Vĩnh Bình,1,Tin Tức,3,truyen,120,
ltr
item
VinhBinhVn - Chia ebook PDF-EPUB-AWZ3-PRC-MOBI, khóa học hoàn toàn miễn phí: Tâm Lý Học Hành Vi - Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân ebook PDF-EPUB-AWZ3-PRC-MOBI
Tâm Lý Học Hành Vi - Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân ebook PDF-EPUB-AWZ3-PRC-MOBI
Tâm Lý Học Hành Vi - Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân ebook PDF-EPUB-AWZ3-PRC-MOBI
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMTBJKES-TaRm9NBCgBRu5DsAKWsxZtcdm1nOr74HJMt82SmYMK6nJRLTxgHXLt8Pq8_jfC3QTAX7izoVYODmvHsm1cUnIHruiriGe8MDWi40390jKoHOrUW8M1tHriXrkKm76uD0Xgh8cXL1Smbd-0Kk8wbfZHFOCOWx9LFZAMHAZDa81qxzxdkybkQ/w320-h320/T%C3%A2m%20L%C3%BD%20H%E1%BB%8Dc%20H%C3%A0nh%20Vi%20-%20Qu%E1%BA%A3n%20L%C3%BD%20C%E1%BA%A3m%20X%C3%BAc%20L%C3%A0m%20Ch%E1%BB%A7%20B%E1%BA%A3n%20Th%C3%A2n%20ebook%20PDF-EPUB-AWZ3-PRC-MOBI.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMTBJKES-TaRm9NBCgBRu5DsAKWsxZtcdm1nOr74HJMt82SmYMK6nJRLTxgHXLt8Pq8_jfC3QTAX7izoVYODmvHsm1cUnIHruiriGe8MDWi40390jKoHOrUW8M1tHriXrkKm76uD0Xgh8cXL1Smbd-0Kk8wbfZHFOCOWx9LFZAMHAZDa81qxzxdkybkQ/s72-w320-c-h320/T%C3%A2m%20L%C3%BD%20H%E1%BB%8Dc%20H%C3%A0nh%20Vi%20-%20Qu%E1%BA%A3n%20L%C3%BD%20C%E1%BA%A3m%20X%C3%BAc%20L%C3%A0m%20Ch%E1%BB%A7%20B%E1%BA%A3n%20Th%C3%A2n%20ebook%20PDF-EPUB-AWZ3-PRC-MOBI.jpg
VinhBinhVn - Chia ebook PDF-EPUB-AWZ3-PRC-MOBI, khóa học hoàn toàn miễn phí
https://www.xn--vnhbnh-zva89b.vn/2022/06/tam-ly-hoc-hanh-vi-quan-ly-cam-xuc-lam.html
https://www.xn--vnhbnh-zva89b.vn/
http://www.xn--vnhbnh-zva89b.vn/
http://www.xn--vnhbnh-zva89b.vn/2022/06/tam-ly-hoc-hanh-vi-quan-ly-cam-xuc-lam.html
true
2388005055661602717
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content